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【小马30秒带你学防疫9】健康生活这样安排

发布时间: 2020-02-14 05:36 浏览次数: 来源:网络整理

【小马30秒带你学防疫9】健康生活这样安排

2020-02-10 15:46:35

1.规律作息,早睡早起,不熬夜,不睡懒觉。

2.健康饮食,合理搭配,多喝水,不酗酒,不暴饮暴食、高油高脂。

3.读书学习,利用假期时间“补钙”、“充电”、反躬自省。

4.多陪老人,秉持传统,多尽孝心。陪伴是最好的孝敬。

5.管好孩子,听从学校安排,线上线下结合学习,多读课外书,带着孩子一起做家务。

6.搞好卫生,定期开展全家大扫除,既是防疫需要,也可养成良好卫生习惯。

7.居家锻炼,做一些走步、瑜伽、太极拳等室内活动项目,牢记不扰民。

8.弹性工作,学会居家办公、网上办公,工作生活两兼顾。9.遵规守纪,模范遵守党和政府各项要求,帮忙不添乱。

10.保持状态,相信疫情一定会被战胜,秉持乐观向上,健康良好心态,随时准备冲锋向前,投身到美好生活创造当中。


[责任编辑:靳敏]

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